안녕하세요 선릉수이비인후과 이종숙 원장입니다.
오늘은 자도자도피곤한 코골이와 수면무호흡에 대해서이야기를 해볼까 합니다.^^
코를 심하게 곤다는 말을 들어도
대부분 피곤해서 그러려니 하고 넘어가시는 분들 많으실거예요
그런데 코골이 중간에 숨이 멈추는 일이 반복된다면
단순 코골이가 아닌 수면무호흡증일 수 있답니다.
▲ 앱노트랙은 잠자리 곁에 스마트폰을 두고 숨소리를 기록해요
수면무호흡증은 어떤 병인가요
잠자는 동안 숨길이 좁아지거나 막혀서 숨이 반복해서 멈추거나 얕아지는 병입니다.
숨이 멈출 때마다 몸은 산소가 모자라 잠이 얕아져요. 그래서 밤새 자도 개운하지 않아요.
이런 상태가 오래 이어지면 낮에 졸음이 쏟아지고 집중이 안 돼요.
고혈압, 당뇨, 심혈관질환과도 관련이 있다고 알려져 있어서 가볍게 볼 문제가 아닙니다.
이런 신호가 있으면 의심해 보세요
크게 코를 골다가 갑자기 조용해지고 잠시 뒤 컥하며 숨을 몰아쉬어요
자고 일어나도 피곤하고 아침에 머리가 무거워요
낮에 운전이나 회의 중에도 졸음이 와요
밤에 소변 때문에 자주 깨요
혈압이 잘 조절되지 않아요
▲ 가족이 먼저 알아채는 의심 신호
특히 요즘은,
마운자로가 필요한 비만 환자분들중에 코골이나 무호흡이 있다면 한번쯤 수면의 질을 확인해보시는게 필요합니다.
검사 문턱이 높았던 이유
수면무호흡증을 확실히 진단하는 표준 검사는 수면다원검사예요.
병원에서 하룻밤을 자면서 뇌파, 호흡, 심박동 같은 것을 재요.
몸에 센서를 여러 개 붙이고 낯선 병실에서 자야 해서 부담이 커요.
검사 일정을 잡기도 쉽지 않고요.
그래서 의심은 되는데 검사까지 못 가는 분이 많았어요.
이 문턱을 낮추려고 나온 것이 집에서 하는 앱노트랙 선별검사예요.
앱노트랙은 어떤 검사인가요
앱노트랙은 에이슬립이라는 국내 회사가 만든 수면무호흡증 진단 보조 소프트웨어예요.
식약처에서 의료기기 허가를 받았고 혁신의료기기로도 지정됐어요.
별도 장비 없이 스마트폰만 써요.
원리는 잠든 동안 스마트폰 마이크로 숨소리를 녹음하면
인공지능이 호흡 소리의 패턴을 분석해서 수면무호흡증이 의심되는지 가려내요.
검사는 이렇게 진행돼요
▲ 처방부터 상담까지 검사 순서
저의 선릉수이비인후과에서는
7일검사 권을 처방해드립니다^^
결과로 무엇을 알 수 있나요
수면무호흡증이 의심되는지를 먼저 가려 주고
얕은 잠에서 깊은 잠까지 수면의 양과 질도 함께 보여 줘요.
이 결과를 보고 수면다원검사가필요한분들께
검사를 추천해드립니다.
수면다원검사와 이렇게 달라요
수면다원검사는 병원에서 하룻밤 자며 여러 센서로 재는 표준 검사예요.
앱노트랙은 집에서 스마트폰으로 소리를 분석하는 선별 검사예요.
둘은 서로를 대신하기보다 역할이 달라요.
보통은 앱노트랙으로 의심되는 사람을 먼저 가리고
필요한 사람이 수면다원검사로 넘어갑니다.
이런 분은 꼭 검사를 받아 보세요
코골이와 숨 멈춤을 가족에게 들은 분, 낮 졸음이 심한 분, 비만이나 고혈압, 당뇨, 심혈관질환이 있는 분은 검사를 받아 보는 것이 좋아요. 앱노트랙은 비만, 고혈압, 당뇨, 심혈관질환처럼 수면무호흡 위험이 높은 분을 대상으로 소개되고 있어요.
만일 단순 코골이나 경증의 수면무호흡이 나온다면
꼭 양압기가 필요없는 경우가 많아요
그때는
마운자로 등을 이용한 비만 개선,
코골이 개선 운동 등을 먼저 권합니다.
더불어,
앱노트랙은 실손보험 청구가 가능한 검사 입니다.
평소 수면다원검사가 필요하진 않을지 궁금했던 분들은
언제든 편하게 선릉수이비인후과에서 상담하세요.
